Альтернативные средства менструальной гигиены

Альтернативные средства менструальной гигиены

Менструальная гигиена – это важная составляющая жизни каждой женщины. Каждый месяц необходимо использовать множество разнообразных средств и терпеть ряд крайне дискомфортных симптомов. Но, кроме субъективных ощущений, следует подумать еще и о благополучии окружающей среды и собственном здоровье.

Так, женщина каждый день вынуждена использовать обычные средства — одноразовые прокладки и тампоны. Их массовое использование и утилизация оказывают негативное влияние на экологию, загрязняя окружающую среду.

Именно поэтому большинство людей считают необходимым сделать средства менструальной гигиены не только максимально комфортными, но и экологичными. Это позволит уменьшить количество потенциально опасного мусора и позволит человечеству меньше ресурсов тратить на его утилизацию. К тому же, многократные средства требуют меньше затрат от женщины и чаще всего более комфортны в использовании. При этом рынок альтернативных средств менструальной гигиены достаточно разнообразен и предоставляет большой выбор под каждый запрос.

Основные виды альтернативных средств менструальной гигиены

Чтобы использование таких средств было эффективным и комфортным, разрабатывается множество вариантов. Среди них наибольшей популярностью пользуются:

• менструальные чаши;
• менструальные диски;
• многоразовые прокладки;
• менструальные трусики.

Все они разрабатываются из безопасных материалов, которые не причиняют вред здоровью и могут использоваться в течение длительного времени. В этой статье мы отдельно рассмотрим каждый из них.

Менструальные чаши

Менструальная чаша – это небольшой силиконовый девайс с сужением и своеобразным «хвостиком» снизу. Он производится из безопасного медицинского силикона и размещается во влагалище. Менструальная кровь стекает внутрь чаши и скапливается там, пока женщина не вынет ее собственноручно.

Чтобы использовать чашу, необходимо предварительно позаботиться о ее стерилизации. Для этого следует прокипятить ее около пяти минут, чтобы сделать безопасной для использования. В дальнейшем следует:

• свернуть чашу пальцами так, чтобы она напоминала букву S;
• осторожно ввести чашу во влагалище, придерживая ее пальцами (внутри она расправится сама);
• чтобы вытащить – необходимо захватить пальцами кончик и вытащить ее из влагалища;
• затем надо удалить кровь из чаши и промыть ее чистой проточной водой с мылом;
• после окончания менструации – положить чистую и высушенную менструальную чашу в хлопчатобумажный мешочек.

Помните, что стерилизация должна проводиться перед каждой менструацией, чтобы не допустить размножения бактерий на поверхности чаши и заражения ими женщины. 

Достоинства и недостатки

К очевидным преимуществам использования именно этого средства можно отнести:

• длительный срок использования – одна чаша может использоваться в течение 10 лет (некоторые – даже дольше);
• разовое использование чаши может составлять до восьми часов – ее нужно менять значительно реже, чем тампон или прокладку;
• медицинский силикон — гипоаллергенное соединение, не вызывающее раздражения;
• гибкость и гладкая поверхность позволяют безопасно использовать чашу даже несовершеннолетним девочкам;
• существует несколько вариантов плотности материала, поэтому чаши одинаково подходят и для женщин, ведущих обычный образ жизни, и для спортсменок, у которых сильны мышцы тазового дна;
• менструальные чаши экологически безопасны и не требуют регулярной утилизации в больших объемах;
• на гладком силиконе не задерживаются бактерии, они не могут размножаться и колонизировать поверхность, поэтому легко очищаются и стерилизуются.

Благодаря перечисленным преимуществам менструальные чаши пользуются большой популярностью у женщин. Такой вариант можно выбрать для повседневной жизни и активных поездок, занятий спортом. Вероятность протекания при использовании чаши очень мала.

Но, как и любое средство, чаши имеют и ряд недостатков:

1. Женщины, предпочитающие прокладки, могут столкнуться с некоторым дискомфортом из-за необходимости вводить во влагалище посторонний предмет.
2. Долгий срок разового использования может оказаться недостатком. Так, в крайне редких случаях накопленная в чаше кровь может стать очагом размножения бактерий. В таком случае развивается тяжелое осложнение – инфекционно-токсический шок. Он встречается очень редко, но необходимо внимательно следить за своим состоянием и своевременно менять средства гигиены.
3. Чаше не рекомендуется использовать при наличии влагалищных инфекций. Это может послужить причиной хронизации инфекционного процесса и значительного ухудшения состояния. Поэтому их не рекомендуют использовать при вагинозах, молочнице, вагинитах и вагинизме.
4. Процесс замены более сложный. Кроме чистых рук вам понадобится и чистая чаша, поэтому менять ее необходимо только в местах с доступом к чистой воде. В общественных туалетах это может быть довольно неудобно.

Но с описанными недостатками можно справиться, если четко следовать инструкциям и индивидуально подстроить режим приема под свои нужды.

Менструальные диски

Менструальный диск может считаться одной из разновидностей менструальной чаши. Он имеет несколько иную форму и представляет собой круглый диск с углублением в центре.

Чтобы ввести его во влагалище, диск тоже необходимо сложить. Вводится он пальцами, глубже менструальной чаши. Многоразовые диски также следует стерилизовать в кипящей воде, а браться за них следует только чистыми руками.

Достоинства и недостатки

К преимуществам дисков можно отнести:

• возможность многолетнего использования – медицинский силикон имеет длительный срок использования и остается безопасным;
• разовое использование может продолжаться до 10 часов – это позволяет реже проводить гигиенические процедуры;
• они не мешают влагалищному сексу;
• существуют модели с хвостиками, облегчающими извлечение;
• по вашему вкусу выпускаются многоразовые и одноразовые диски — вы можете выбрать тот формат, который вам ближе.

Диски более компактны, чем менструальные чаши, однако пока пользуются меньшей популярностью. Это также связано с некоторым недостатком:

1. Необходимость изменять диски в душе. Диск недостаточно глубок, поэтому при его извлечении часть выделений может вытекать наружу. Это достаточно значительная проблема, ведь исключает возможность замены в общественных местах.
2. Недостаточная экологичность. Многоразовые диски могут считаться экологической заменой, однако одноразовые также нуждаются в утилизации. Они производятся из биополимеров, которые разлагаются только частично.
3. Высокая цена. В настоящее время диски недостаточно популярны, потому цена на них может показаться высокой.

Описанные недостатки также не помешают вам, если научиться правильно пользоваться диском. Да, если натренироваться и понять принцип, его можно частично опорожнять, даже не вынимая. Высокая стоимость компенсируется долголетним внедрением.

Многоразовые прокладки

Многоразовые прокладки – это современная замена одноразовым прокладкам. Они состоят из нескольких слоев хлопчатобумажной ткани и мембраны, не пропускающей жидкость. Хлопок эффективно впитывает выделение, а мембрана не позволяет им протекать. При этом женщине не нужно ничего вводить во влагалище, что значительно уменьшает риск возникновения инфекций.

Достоинства и недостатки

К очевидным преимуществам использования многоразовых прокладок можно отнести:

• экологичность – они почти не содержат вредных веществ (кроме пластика, из которого выполнена кнопка);
• легкий уход – их можно стирать в обычных условиях;
• многообразие размеров – их существует целая линейка, позволяющая подстроиться под любую интенсивность менструального цикла;
• длительный срок использования – одной прокладки хватает на 3-5 лет.

Для женщин, привыкших пользоваться прокладками, такой вариант будет идеальным. Они экологичны и приятны на ощупь, не приносят дискомфорта и уменьшают вероятность развития молочницы и других инфекций.

К отрицательным сторонам можно отнести только необходимость стирки прокладки и появление неприятного запаха. Одноразовые прокладки умеренно задерживают запахи выделений, тогда как хлопок на это не способен. Но при своевременной замене этого можно избежать.

Менструальные трусики

Одно из самых комфортных средств менструальной гигиены. Они представляют собой обычные хлопчатобумажные трусики, но наружный слой – это водонепроницаемая мембрана, которая не пропускает выделения.

Достоинства и недостатки

К явным преимуществам можно отнести отсутствие необходимости использовать дополнительные средства гигиены. В период менструации женщина прекращает использование обычного белья и переходит на специализированное. Трусики удобны, совершенно прилегают к телу. Это обеспечивает следующие эффекты:

• отсутствие протечек;
• возможность легкой замены в любом месте;
• отсутствие неприятных запахов.

Это средство может по праву считаться универсальным. Он подходит женщинам всех возрастов, необходимо только подобрать правильное количество трусиков под свой индивидуальный цикл.

Основной недостаток такого белья – необходимость четко следовать инструкциям производителя во время стирки и общего ухода. Так, если стирать трусики в горячей воде, можно повредить мембрану, из-за чего они полностью потеряют свою функцию. Также необходимо помнить – их поглотительная способность ограничена, поэтому нельзя забывать о своевременной замене.

Как выбрать свое средство менструальной гигиены

Чтобы правильно подобрать конкретное средство гигиены под свои нужды, необходимо обратить внимание на несколько общих параметров:

1. Объемы выделений и особенности менструального цикла. Если у вас слишком обильная менструация, которая происходит около шести и более дней, вам потребуются средства, которые могут задерживать большой объем крови и быть легко заменены в любых условиях. Лучше всего для этого подходят многоразовые прокладки и менструальные трусики.
2. Особенности вашей повседневной жизни. Если вы любите активность, длительные путешествия или занятия спортом, лучше выбирать средства, которые долго не требуют замены и имеют низкий риск протечек. Да, лучше других подойдут менструальные чаши, но необходимо выбрать нужный размер и уровень жесткости.
3. Ваши собственные предпочтения. Учитывая, что часть из перечисленных средств необходимо вводить непосредственно во влагалище, каждая женщина должна самостоятельно выбирать, какой формат для нее более удобен.

Также необходимо уделять внимание характеристикам конкретного средства. Да, для чаш и дисков важно выбрать:

• размер - от наименьшего (мини) до большого для обильных менструаций;
• форму - чаши бывают разных форм, чтобы соответствовать внутреннему размеру влагалища;
• материал – это может быть медицинский силикон или латекс.

Чтобы «внутреннее» средство гигиены подошло вам идеально, необходимо выбирать его, опираясь на особенности собственного организма:

1. Высота шейки матки. Этот параметр оценивается на приеме у гинеколога. Чем ниже расположена шейка, тем меньший объем чаши или диска вам нужен, иначе они не смогут держаться во влагалище.
2. Твердость и прочность собственно чаши. Твердые чаши подходят для людей, активно занимающихся спортом. Они обладают сильными мышцами тазового дна, которые могут сжать чашу. Это приведет к протеканию.

Чтобы правильно выбрать прокладки и менструальные трусики следует обратить внимание на размер. Обращайтесь к брендам с развернутой линейкой размеров, чтобы отрегулировать их использование под свой менструальный цикл.

Помните, какое бы средство вы ни выбрали, все они понадобятся вам в нескольких экземплярах. Чаш и диски лучше иметь с собой 2-3 (на всякий случай), прокладок может потребоваться до шести штук при активных выделениях. Следует всегда следить за качественной их обработкой и стерилизацией.

Как выбрать средство, если имеются гинекологические заболевания

Любые гинекологические заболевания нуждаются в интенсивном лечении, но даже во время него женщинам нужны средства менструальной гигиены. Поскольку чаще всего во влагалище активно размножаются патогенные микроорганизмы, задерживать выделение внутри может опасно. Потому менструальные чаши и диски не рекомендованы. Чаще всего рекомендуются трусики и прокладки, но вы должны уделять внимание достаточной их стерилизации и дезинфекции.

Таким образом, необходимо внимательно относиться к собственному здоровью и состоянию окружающей среды. В современном мире существует много альтернативных средств, не требующих регулярной утилизации и не загрязняющих пространство вокруг нас.

Большинство из этих средств просты в использовании, комфортны, не вредят здоровью женщины. Их нужно выбирать осознанно, всегда пользоваться инструкцией. Благодаря правильному использованию можно избавиться от протеканий, неприятных запахов, значительно снизить риск развития инфекций.

При этом следует помнить – основой вашего здоровья является регулярная гигиена. Не забывайте о ней, используя какие-либо средства (многократные или одноразовые). Также следует профилактически посещать гинеколога, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний и получить помощь при их появлении.

Чтобы записаться на консультацию врача-гинеколога, звоните  0 (97) 600-03-03, 0 (95) 360-03-03 или оставляйте заявку на сайте.